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2021-06-23 03:41:36 来源:合肥晚报

妈妈们在怀孕期间可以经常锻炼,饭后散散步,或者是在下午晚上做做瑜伽,每天坚持1小时的锻炼。这样便可以保证孕妇的体重维持在标准状态,还可以保证胎儿的体重维持在健康水平,让他们有标准的体重,便于妈妈们顺产。专家建议孕妈们需要适当参加活动,远离高热量,高脂肪食物的摄入,避免自己超重,也让孩子增长过快。此外,运动量低,摄入较多会导致血糖上升,反而影响胎儿的健康,甚至影响他们心脏的发育,所以妈妈们要注意运动,孕育一个健康的孩子。

有时候宝宝喝奶少,可能是因为奶瓶上奶嘴的奶洞太小,使宝宝吸得不顺畅,因此喝的量才减少。先将奶瓶倒过来,检查一下奶瓶上奶嘴的奶洞,是否能顺利流出,通常最佳的速度是1秒1滴,滴不出来或滴得太快,对宝宝都不好。  第5招不要常换奶粉

经常锻炼的话,会让妈妈的身体肌肉更加有力度,于是在生产的时候便能够顺利的产子,拥有足够的产力。如果产力不足的话,那么孩子会难产,一旦耽误的时间较长就可能会导致孩子窒息,。所以妈妈们要保证自己的身体素质够硬,能够支撑自己生下孩子,才能保证孩子健康顺利的生产下来。妈妈们可以向医生咨询哪些运动适合自己,或者是做做孕期瑜伽,让身体具有活力。

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许多准妈妈会担心地问,应该如何避免流产呀?其实,胚胎的异常与母体因素是造成孕妇流产的两大原因。倘若补水胚胎发育异常所带来的流产,的确是可以预防控制好的。那么在怀孕期间,孕妇要如何避免流产,需要注意什么方面呢?

准妈如何避免流产?其实,只要注意以几点就可以了。

一,急性传染病须待痊愈后一段时间方可怀孕。慢性病病人则应治疗到病情稳定并经专科医生认可后才能怀孕。

二,已经怀孕的妇女,要避免接触有害化学物质,如苯,汞,放射线等。怀孕早期应少到公共场所去,避免病毒及细菌感染。如果孕妇患了病,要及时在医生的指导下服药治疗,不可自己随意用药。

三,对于有过流产史的夫妇,应该及时到医院接受检查,查清楚导致流产的原因,不管是夫妇哪一方有问题,都应该及时治疗,治愈后再要孩子。

四,早孕期(孕12周内)除注意饮食卫生和避免过分劳累外,还要避免过分紧张,保持情绪稳定,以利安胎。妊娠的最初3个月不要同房。倘若经检查,胎儿发育异常,医生认为应作刮宫术时,病人不宜拖延,以免造成失血过多(甚至休克、死亡)或形成影响今后生育的内生殖器炎症,要知道大部分流产掉的胚胎通常都是有先天缺陷的,这个属于自然淘汰之列,千万不能因小失大,否则随时可能威胁到孕妇的生命。

怀孕会导致母体一系列的荷尔蒙改变,特别是雄性激素,而这种激素改变可导致妊娠相关痤疮或使现有的粉刺恶化。对于怀孕期间的痤疮问题,准妈妈们虽然不一定能调节身体的荷尔蒙变化,但是可以采取一些措施以帮助预防和治疗痤疮。